Tentamenstress

We zijn alweer aan het einde gekomen van periode 4 en wat is de tijd weer snel gegaan. Morgen begint de tentamenweek, wat voor veel studenten last minute stress zal betekenen.

Daarom hier wat laatste tips om de tentamens in te gaan:
1. Focus je vooral op de slides die de docent tijdens de hoorcolleges heeft gebruikt. De belangrijkste concepten van de leerstof zullen hierin worden besproken.
2. Zet deze belangrijke feiten vervolgens voor jezelf op een rijtje. Dit geeft overzicht en zal er meteen voor zorgen dat je ze onthoudt.
3. Oefen oude tentamens (indien deze beschikbaar zijn). Zo weet je wat je van het tentamen kan verwachten en zal je het tentamen een stuk zekerder in gaan.
4. Eet, drink en slaap genoeg. Zonder energie kan je je niet concentreren op het maken van het tentamen.
5. Vergeet je studentenkaart niet! Anders mag je je tentamen niet maken en was die stress helemaal voor niks!

Iedereen heel veel succes en heb vooral vertrouwen in jezelf!

Het weer, de SportCie en het laten horen van je stem

Zoals velen van jullie wellicht wel weten was het dit weekend prachtig weer, het voelde alsof er lammetjes mekkerde en nieuwe kalfjes op hun poten stonden te wankelen. Maar goed het is nog niet eens april dus laten we niet te vroeg juichen, maar uiteraard mogen we even lekker de zon opsnuiven en ons wanen in een wereld van nieuwgeborenen en lentekriebels. Gelukkig voor ons was het niet alleen in Nederland prachtig weer maar ook in Frankrijk is het weer uitstekend.

Nu zal je denken waarom praten we over het weer dat doe je toch alleen als je niet weet waar je het over moet hebben met iemand, in zo’n awkward situatie is het altijd fijn om nog even te benadrukken ‘goh koud he vandaag?’. Niet dat dat ooit echt heeft geholpen om het ijs te breken, maar het is altijd beter dan niks zeggen.

Maar goed waar wou ik naar toe, ohja Frankrijk, zoals jullie misschien weten bevind de SportCie zich momenteel met 15 van de 16 wintersporters in Frankrijk Risoul om precies te zijn. Die ene persoon was helaas te ziek om erheen te gaan, laat dat nou net mij zijn geweest, maar gelukkig bederft dat de pret niet. Uiteraard maakt dat het alleen maar beter. Dus nog een geslaagde activiteit van de SportCie (tot nu toe) naast het zaalvoetballen waar 24 man aanwezig was. JAJA de SportCie gaat lekker en we gaan er uiteraard alles aan doen dat de oude gymles op 3 april net zo’n succes gaat worden.

Goed genoeg gesproken over het weer en de wintersport, komende week is in Nederland ook een belangrijke politieke week.
Vergeet vooral niet om 15 maart je stem uit te brengen want jouw stem telt. Verder is je stem niet alleen daarbij belangrijk maar uiteraard ook bij aankomende USR en FSR verkiezingen, vergeet ook daar niet je stem uit te brengen.

SUUS OUT
JOE

Lekker VEGA

Al meer dan één maand officieel bestuur, wat vliegt de tijd.  In deze drukke en volle weken is het natuurlijk super belangrijk dat je goed eet. Als je vandaag begint met deze makkelijk te maken vegetarische gerechten en superfoods, ben je net op tijd om je in de tentamenweek helemaal fit te voelen. Begin ’s ochtends met een Spirulina Smoothie Go Green, lunch met een quinoa salade en sluit de dag af met vegetarische bami. En JA, ik eet het zelf ook en het is heerlijk.

De recepten:

Spirulina Smoothie Go Green:
– 80 gram bevroren bessen
– 60 ml sinaasappelsap
– 250 ml magere yoghurt
– 2 theelepels Spirulina (bij de kruidvat te halen)
Gooi alles in de blender en mixen maar. Fijn stampen kan bij deze smoothie ook.
Spirulina is een superfood die bekend staat als een rijke bron van eiwitten, vitaminen (A,C,E,L,B1,B2,B6) en mineralen. Het wordt voornamelijk gebruikt voor het detoxen van je lichaam en het ondersteunen van het immuunsysteem.

Quinoa salade met geitenkaas:
– 75 gram quinoa
– 125 gram geitenkaas
– Halve komkommer
– 1 paprika
– 50 gram walnoten
Kook de quinoa en snijd de komkommer en paprika in stukjes. Meng alles met elkaar en voor een eventuele dressing: olijfolie!
Quinoa is een bron van eiwit en de mineralen koper en magnesium. Het bevat ook vezels, B-vitamines, vitamine E en ijzer.

Vegetarische bami:
– Mie nestjes (ongeveer 3 nestjes p.p.)
– Pak bami groenten
– Zakje bami kruiden
– Ananas stukjes
– Pinda’s
– Eieren
– Kroepoek
Bak de groenten en kook de mie nestjes. Roer de nestjes en groenten door elkaar heen en voeg de kruiden toe. Als laatste gaan de ananas stukjes en pinda’s erbij. Bak een lekker eitje erbij en geniet van de kroepoek.

Neem tussendoor een lekker stuk fruit en als je echt vreetbuien hebt door de tentamens: pure chocola die voor 80% uit cacao bestaat kan ook zeker geen kwaad.

Geniet ervan.
PS. Ik ben geen vegetariër, maar ik vind deze gerechten gewoon heel lekker.

Eerste bestuursblog…

Hier komt ie dan, mijn allereerste blog van mijn bestuursjaar. Ik heb een aantal ideeën gehad, over hetgeen ik schrijven zou en uiteindelijk heb ik besloten deze keer dicht bij mezelf te blijven. Want zoals veel van jullie wel weten roei ik sinds september bij A.A.S.R Skøll in DamesTopC4. Dit houdt in dat ik vier keer per week train met 9 andere gezellige meiden. Naast het roeien houden wij zeker ook van een biertje op de borrel en een avondje stappen met de heren. Natuurlijk zijn we al een tijdje aan het trainen voor het wedstrijdseizoen, dat er in de lente aan komt. Helaas gaat het bij mij de laatste tijd ietsje minder vanwege een blessure aan mijn knie. Persoonlijk frustreert dit mij ontzettend veel, want ik moét gewoon sporten om mijn energie kwijt te kunnen. Nu trainen eventjes niet zo lekker gaat en ik even pas op de plaats moet houden, houd ik me bezig met andere dingen die er soms bij in schieten. Zo heb ik afgelopen vrijdagavond uitgetrokken om mijn kamertje eens grondig op te ruimen en te poetsen. Ik kan hier echt van genieten, lekker muziekje aan, sopje erbij en gaan. Nu kan ik heerlijk in een schone kamer doorwerken aan de bestuurstaken waar ik mee bezig ben en af en toe een studieopdracht maken. Ik houd me, qua bestuur, onder andere bezig met het maken van een flyer voor Mens en een poster waarop je binnenkort informatie kan vinden over de stages die je kunt lopen tijdens de master MNS. Hiervoor ben ik bezig met het programma InDesign (kostte me even om dat te begrijpen), maar ik leer er dus nu al veel van. Hopelijk kan ik snel weer gaan roeien, wordt mijn kamer weer een zooitje en schiet het bestuurswerk lekker op!

24 uur met 1440 minuten

Een dag bestaat uit 24 uur met daarin 1440 minuten. De helft van deze tijd gaat naar slapen, eten en andere eerst levensbehoeften, maar wat kan je met de rest doen? Ik ga een deel van mijn dag gebruiken om jullie in mijn eerste bestuursblog wat te vertellen over wat ik zoal met mijn tijd doe. Ik heb ervoor gekozen om dit jaar een bestuursfunctie bij onze vereniging te doen, daarnaast roei ik regelmatig en ben ik in het weekend vaak in Groningen te vinden. Kortom ik investeer mijn tijd in S.V. Mens, mijn gezondheid, mijn vrienden en mijn studie (niet persé in die volgorde). Bij onze vereniging ben ik sinds dit jaar commissaris extern, waarbij ik me bezig houd met de externe kant van Mens. Ik wil dit jaar gebruiken om Mens met meer bedrijven in contact te brengen. Dit wil ik doen zodat wij allemaal van deze contacten gebruik kunnen maken voor stages, bedrijfsbezoeken of carrière gerelateerde evenementen. Het eerst komende carrière gerelateerde evenement is een carrière avond in eind maart/begin april, zie ik jullie allemaal daar?

 

Een dag in het leven van

Lief dagboek,

Waarom zijn ochtenden toch zo moeilijk, weer was het de stem van mijn moeder met ‘suus moest je niet allang uit bed?’ waardoor ik wakker schrik. Ik had toch 3 wekkers gezet? Ja hoor gemiste alarmen geeft mijn samsung netjes aan. Mooi is dat, gelukkig kan ik het nog halen als ik opschiet. Als een razende pak ik mijn koffer en tas in, maar helaas niet alles past erin dat betekent dat ik een extra tas nodig heb, bah ik haat het als ik met een rugzak, boodschappentas en koffer op pad moet. Maar goed het is niet anders. Op het nippertje haal ik mijn trein, al was het nog spannend omdat ik mijn weekend OV nog moest opladen. Gisteren terug gaan naar Amsterdam was ook niks geworden omdat ik dan meer dan 2 uur onderweg zou zijn vanwege werkzaamheden, dus dit is wel beter. Mijn sprinter komt er precies aan als ik het perron op loop, timing.

In de trein is het nog best druk omdat het nog spits is, dus ga ik maar staan. Goed voor de been en rugspieren met al mijn baggage dus een halve workout it is. Als ik een beetje een comfortabele plek heb gevonden kijk ik op mijn telefoon om de overstap te controleren, shit de trein waarvoor ik zo gehaast heb is weer eens uitgevallen. Dus dat betekent de gewone intercity, maarja dat duurt wel weer een half uur langer voordat ik er dan ben. De bedoeling was om eerst langs huis te gaan zodat ik mijn koffer en extra tas eerst kon opruimen en dan vanaf uilenstede met de fiets naar college kon. Ik zou daar een uur de tijd voor hebben, maarja met een half uur haal ik het waarschijnlijk weer net niet. Ik kan mijn spullen wel in de bestuurskamer laten de hele dag, dus dan doe ik dat maar straks. De rest van de treinreis verloopt gelukkig rustig en ik kijk een TED Talk, want ik ben mijn ipod met muziek vergeten.

Eindelijk ik ben op Amsterdam Zuid, de metro haal ik net niet en ik heb geen zin om in de kou te wachten dus ik ga lekker lopen. Grappig dat hier nog wel sneeuw ligt terwijl het in Rotterdam al helemaal gesmolten is. Altijd als ik langs het bofkontenbos loop moet ik ook even kijken of ik nog de lieve varkentjes zie, maar het is nu zo koud dat ik denk dat ze binnen zitten, als ze er uberhaupt nog zijn want het zou misschien gesloopt worden. Ik zie geen varkens en hoop dat ze nog gewoon ergens binnen zitten en niet door de gemeente weg zijn gehaald omdat ze daar nog meer hoge gebouwen willen neerzetten.

Het eerste college begint goed, ik schrijf alles netjes mee en ik kan me best goed concentreren. In de pauze komt Iris even naar mij en Chav gelopen en dan bedenk ik me nog dingen die ik voor bestuur moet doen. Snel even opschrijven in mijn boekje voordat ik het vergeet. Ook de tweede helft van het college kan ik mijn aandacht er goed bijhouden, zelfs zo goed dat ik niet doorheb dat de docent over zijn tijd heen gaat waardoor ik te laat kom voor mijn Extern vergadering en ik dus snel naar beneden moet rennen (van F6 naar de tuinzaal). De vergadering duurt redelijk lang, waardoor ik weet dat ik moet opschieten voor mijn volgende college. Ruud vraagt waar we zitten, goeie vraag ik heb net iets van een BB announcement gekregen dat vanwege rariteiten met het roostering we een ander lokaal hebben, snel zoek ik het op en wat blijkt we zitten in de MF. Dus weer snel naar de Menskamer om mijn jas en spullen te pakken die ik nog nodig heb. Samen met Ruud loop ik gezellig naar het lokaal, die heb ik ook al een tijdje niet gezien maar hij is dan ook hard aan het leren voor zij-instroom Geneeskunde. Wel gek als je iemand eerst super veel ziet en opeens toch een stuk minder, na een paar minuten gaat het gesprek toch weer over op bestuur. Hoe het gaat met het nieuwe bestuur, ja is toch weer anders dan met het oude bestuur en dat me dingen opvallen die Ruud en Gertrand in het begin ook veel tegen ons zeiden. Grappig dat je een jaar later toch anders tegen dingen aan kan kijken, want toen was ik het niet met hun eens.

Het tweede college begint goed en ik probeer aantekeningen te maken, maar al snel let ik niet meer echt op wat er gebeurd en bedenk ik me dingen die ik nog allemaal moet doen, ik maak dus een lijstje met wat ik vandaag nog wil doen en welke dingen minder haast hebben. Dan bedenk ik me dat ik nu weer moet proberen op te letten en nee dat mailtje kan echt wel even wachten tot vanavond, want als ik dat nu ga doen dan gaat het van het ene mailtje naar het andere mailtje en voor ik het weet is het college voorbij en heb ik allemaal andere dingen gedaan en geen woord gehoord van wat de docent heeft gezegd. Toch wordt ik weer afgeleid en ik ga dingen opzoeken voor mijn bachelorstage. Verder verstuur ik nog wat whatsappjes aan andere studieverenigingen die mij geappt hadden of die ik nodig heb. Ik hoop dat deze man niet over de tijd heen gaat want ik moet wel meteen weer door, maar gelukkig doet deze man dat niet. Ik kan twee dingen doen, meteen door naar de Spar en daar omkleden en dan een banaan kopen en die eten, of ik kan nog snel naar de Menskamer rennen daar mijn banaan halen die ik vergeten was en omkleden. Ik besluit het tweede te doen en precies 2 minuten voordat ik aan de slag moet kom ik binnen bij de Spar aangekleed en wel.

Ik zou werken tot 19.00 uur omdat ik er eigenlijk vanuit was gegaan dat ik vanavond nog zou afspreken, maar die afspraak is niet doorgegaan, dus als ik om 19.00 uur de vraag krijg of ik eerst nog even wat wil afmaken vind ik dat prima. Nadat het af is ga ik naar de bestuurskamer terug waar nog al mijn spullen liggen en ik zoek op de computer nog een document op wat ik nodig had. Na deze gelezen te hebben stuur ik nog een mailtje en dan is het tijd om mijn spullen te pakken en naar de metro te gaan. Daar aangekomen mis ik uiteraard net de metro en moet ik even wachten op de volgende tram, gelukkig duurt dit niet heel lang. Bijna thuis denk ik na over wat ik ga eten, ik heb nog roerbakgroenten liggen maar als ik kijk naar de waslijst aan zaken die ik nog moet uitvoeren, denk ik dat ik geen zin meer heb om nog echt te gaan koken, ik besluit dat ik als ik thuis kom wel even kijk waar ik zin in heb.

Eenmaal thuis om half 9 merk ik op dat er nog licht brand in mijn kamer, huh dat is gek. Ohja ik weet het alweer ik ben zaterdagochtend voor de bachelor voorlichtingsdag in haast vertrokken met mijn koffer zodat ik in de middag in één keer door kon naar Rotterdam. Het plan was dat ik in de ochtend zou opruimen en de afwas zou doen, maar omdat ik moeite had met op tijd opstaan ligt dit er nog.

Week van nieuwe dingen

Nou daar gaan we dan, mijn allereerste blog als bestuur. Ik zal maar direct heel eerlijk zijn, een blog schrijven is niet helemaal mijn ding. Creativiteit met woorden is nou niet echt een van mijn beste eigenschappen… Maar goed een blog moet er komen dus ik hoop dat ik er alsnog iets amusants van kan maken.

Dinsdag alweer twee weken zijn wij aangesteld als 17e bestuur der S.V. Mens, een heel mooi en leuk moment natuurlijk maar we moesten wel direct aan de slag. In de initiele chaos in mijn hoofd probeerde ik helder te krijgen wat er nu eigenlijk allemaal van me verwacht werd, wat kwam er eigenlijk allemaal bij nu we “officieel” bestuur zijn? Mijn mailbox overstroomde met mail getagt “bestuur” en een to-do list met geld-en interne zaken schoot door mijn hoofd. Tijd om daar goed over na te denken was er echter niet, twee dagen erna stond namelijk alweer het begin van iets anders voor de deur.

In dezelfde week ben ik namelijk gestart met mijn bachelorstage in het VU medisch centrum. Ook hier moest ik even goed inkomen, mensen leren kennen, je weg vinden en door de berg literatuur heen werken om je kennis op te krikken. Gelukkig ging dit allemaal erg snel en voordat ik het wist stond ik alweer de dosis te meten op een Linac (bestralingsapparaat). Voor mijn stage ga ik onderzoek doen naar de effecten van een magnetisch veld op de metingen die worden gedaan op deze apparatuur. Voor de details moet je me maar even aanspreken op de VU maar ik vind het in ieder geval reuze interessant.

Wat mij reuze mee viel was hoe snel alles zn plekje vond in mijn dagelijkse bezigheden, bestuurstaken worden langzaam vanzelfsprekend. Rondlopen in de poliekliniek wordt normaal en mijn mail overstroomd nogsteeds (al kan ik er deze keer iets beter iets mee). Nu zijn we alweer aan het einde van mijn betoog(je) gekomen, eerste bestuursblog done :).